Comment expliquer l’osmolarité et le mécanisme de transport du glucose pour ajouter le type et la quantité de glucides à votre boisson pour sportifs? La concentration osmolale d’une solution devient osmolalité (qui n’est pas osmoralité) lorsque la concentration est en osmols...
FODMAP est un acronyme ou une abréviation pour les oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles, mais à quoi cela sert-il? Le régime FODMAP est une option thérapeutique pour certaines situations, à l’exclusion de certains nutriments qui servent un but. Si vous...
Quels sont les trois minéraux les plus importants pour un athlète? Le fer, le zinc et vous l’avez deviné, le calcium. C’est l’essence même d’un nutritionniste sportif, et dans un sens, cela ressort clairement de la quantité de calcium dont nous...
Une consommation excessive d’antioxydants en dehors de peut affecter nos performances physiques ou même notre santé. Pour cette raison, la supplémentation en antioxydants monopharmaceutiques à haute dose n’est actuellement pas recommandée, sauf si elle est destinée à traiter des situations aiguës...
