La principale cause de l’obésité est un déséquilibre énergétique à long terme, ce qui signifie que l’apport calorique est supérieur à l’apport. La consommation totale d’énergie du corps est divisée en trois parties, y compris les coûts métaboliques de base, l’effet...
Face à l’attaque physique de l’entraînement militaire dont vous souffrez si vous êtes soldat, la question se pose: toutes les calories se valent-elles? Une nouvelle recherche a opposé les protéines aux glucides et a trouvé un gagnant clair; un shake protéiné...
Un élixir d’antioxydants, de fibres et de glucides complexes dans une recette de crêpes à l’avoine unique qui est également anabolique pour les protéines et les graisses saines. Les crêpes standard ou les crêpes à l’avoine sont assez ennuyeuses pour un...
