Le bisglycinate de magnésium est-il plus efficace?

Le magnésium joue un rôle dans les processus physiologiques tels que la production d’énergie, la santé des os et du cœur, l’équilibre électrolytique, la production de protéines et la synthèse d’ADN et d’ARN.

Il est également prouvé que les suppléments de magnésium améliorent la santé intestinale et facilitent la digestion.

Qu’est-ce que le bisglycinate de magnésium?

Le bisglycinate est également connu sous le nom de chélate de diglycinate, de glycinate ou de bisglycinate; Il est formé en combinant le magnésium avec un acide aminé appelé glycine.

Il est souvent considéré comme plus efficace en raison de sa plus grande capacité d’absorption et de sa biodisponibilité.

De nombreuses personnes, y compris les athlètes, ont une carence en magnésium et il est probable que vous ayez également un certain degré de carence.

Étant donné que le corps utilise le minéral pour remplir plusieurs de ses fonctions, il est important d’en fournir suffisamment pour que vous ayez un approvisionnement adéquat.

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Puisqu’il est considéré comme un macrominéral, cela signifie que vous devez consommer plus pour que votre corps ait ce dont il a besoin pour ses besoins, y compris lorsque vous faites de l’exercice intensément.

Avec un supplément de bisglycinate de magnésium, vous bénéficiez des avantages d’un supplément régulier qui aidera votre corps à absorber davantage.

Quels sont vos avantages?

Production d’énergie:

  • Pour l’énergie, le corps utilise un minéral pour activer l’adénosine triphosphate (ATP).
  • Si votre corps manque d’énergie, il ne peut pas fonctionner correctement et vous finissez par vous sentir fatigué et fatigué, et même si vous pouvez encore vous pousser au maximum, votre maximum sera beaucoup plus bas si vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour faire de l’exercice de routine.

Performance athlétique:

  • Lorsque vous manquez de minéraux, en plus d’un faible apport énergétique, votre corps aura besoin de plus d’oxygène et vous finirez par travailler plus dur avec des mouvements simples, subissant les effets négatifs d’un exercice intense, qui comprend une augmentation des besoins en magnésium de 10 -20%
  • En prenant la forme bisglycinate, vous vous éloignez de ce cercle vicieux, vous vous entraînez plus intelligemment en travaillant plus dur, en vous assurant que vous pouvez exploiter votre potentiel maximum afin de voir les résultats plus rapidement.

Santé des os:

  • En vieillissant, vos os perdent naturellement de leur densité et deviennent plus fragiles, auquel cas le bisglycinate de magnésium vous aidera.
  • Il est intéressant de traiter les personnes souffrant de handicaps liés à l’âge, ce qui leur permet d’améliorer leur qualité de vie, d’éviter les problèmes articulaires ou même de réduire le risque de développer de l’arthrose ou de l’arthrite, etc.

Santé cardiovasculaire:

  • De faibles niveaux de ce minéral peuvent signifier un risque accru de maladie cardiovasculaire, ce qui signifie un risque accru de mourir plus tôt.
  • La supplémentation en bisglycinate de magnésium permet à votre cœur de bien fonctionner à l’intérieur et à l’extérieur de la salle de sport.

Santé digestive:

  • Pour ceux qui s’inquiètent des effets laxatifs du magnésium, sa forme bisglycinate peut entraîner moins d’accidents et d’incidents désagréables souvent associés aux laxatifs.
  • Étant donné que d’autres suppléments peuvent sur-stimuler les intestins, le bisglycinate de magnésium convient souvent aux personnes souffrant d’hypersensibilité.

Processus anti-âge:

  • Les recherches montrent que les signes du vieillissement commencent au niveau cellulaire et affectent considérablement le fonctionnement de votre corps.
  • Étant donné que les cellules ne peuvent se répliquer qu’autant de fois qu’elles ne peuvent plus se répliquer, le magnésium peut être utilisé pour ralentir le processus de vieillissement réplicatif (perte de la capacité d’une cellule à se diviser et à se répliquer).

Quoi qu’il en soit, si vous voulez mieux effectuer vos entraînements et vos activités quotidiennes, une supplémentation en bisglycinate de magnésium aidera à garder votre corps jeune et en forme.

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