Pour les hommes La prise de masse est largement déterminée par le taux de testostérone. Si vous avez des problèmes de croissance musculaire malgré une bonne alimentation et un entraînement régulier, faites tester votre taux de testostérone libre. Une diminution du...
De nombreux athlètes ont connu une situation où la maladie les empêche de s’entraîner ou, pire encore, de concourir. Dans cet article, nous allons voir comment la nutrition et les suppléments peuvent être utilisés pour renforcer l’immunité des athlètes, qu’ils soient...
Les minéraux sont des éléments inorganiques importants nécessaires à de nombreux processus métaboliques. Les minéraux servent de structures tissulaires, de composants importants des enzymes et des hormones, ainsi que de régulateurs du métabolisme et du contrôle nerveux. Les athlètes souffrent souvent...
Les vitamines sont des composés organiques essentiels qui servent à réguler les processus métaboliques et neurologiques, à synthétiser l’énergie et à prévenir la destruction des cellules. Les vitamines liposolubles comprennent les vitamines A, D, E et K. L’organisme stocke les vitamines...
De nombreuses entreprises du secteur des aliments et des compléments alimentaires se joignent à l’initiative mondiale sur les chaînes d’approvisionnement durables. De nombreux distributeurs mondiaux de produits chimiques de spécialité (y compris naturels) et d’ingrédients alimentaires se sont associés pour une...
Sans aucun doute, la CoQ10 est un antioxydant essentiel pour le cœur pour réduire la fatigue, réduire l’oxydation et même les symptômes de la fibriomalgie. Comme de nombreux suppléments, la coenzyme Q10 (également connue sous le nom de CoQ10) est un...
La supplémentation en L-carnitine peut augmenter la résistance à l’insuline, ce qui peut être essentiel pour maintenir le poids et améliorer la qualité de vie. La L-carnitine est une composante très importante du corps humain, qui est impliquée dans le fonctionnement...
Une consommation excessive d’antioxydants en dehors de peut affecter nos performances physiques ou même notre santé. Pour cette raison, la supplémentation en antioxydants monopharmaceutiques à haute dose n’est actuellement pas recommandée, sauf si elle est destinée à traiter des situations aiguës...
Nous avons parlé de la glutamine pour les muscles, pour le transport des nutriments, comme tampon acide, mais pour le système immunitaire? La glutamine est un acide aminé utilisé dans la synthèse des protéines, elle soutient donc la production musculaire, soutient...
